Tuy nhiên, hiện nay do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một số biến đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bổ sung các dưỡng chất, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của chúng ta, giúp chúng ta chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn mỗi ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, chúng ta chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc một số loại nước rửa trái cây để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc luôn tin tưởng dùng trà xanh hàng ngày như đồ uống, chúng ta có mẹo hay chọn những loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chăm sóc tóc.
3. Lô hội
Lô hội có tác dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của chúng ta. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và xoa nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng sử dụng lô hội, chúng ta sẽ ngạc nhiên bởi kết quả tốt mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các sản phẩm dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn làm tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng chế tạo tế bào mới, bồi dưỡng cho da đầu độ ẩm thích hợp để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống những loại trà, nước uống từ sâm, chọn một số loại thực phẩm chức năng chăm sóc tóc có tinh chất nhân sâm chúng ta nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có biện pháp xảy ra do di truyền, thiếu những chất dinh dưỡng, phái yếu sau sinh hay do sửa đổi thời tiết. Để kìm hãm bi kịch rụng tóc, điều đầu tiên và cũng là cách đơn giản nhất đó là cung cấp các những dưỡng chất quý giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là một vài thức ăn rất giàu vitamin không những giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn đề phòng rụng tóc hiệu nghiệm.
Dầu cá
Như bạn cũng biết cá là loại thực phẩm rất tốt cho toàn bộ cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bồi bổ thâm các axit béo omega 3 cho cơ thể, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bổ sung những dưỡng chất quý cho các bộ phân cơ thể mà còn bồi dưỡng dưỡng chất quý hiếm cho nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và đề phòng tóc rụng hiệu nghiệm.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá chúng mình có thể thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một tìm hiểu gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hợp chất chóng viêm không một vài có công dụng giảm sưng và đau các khớp trên toàn bộ cơ thể mà còn có giúp ngăn chặn bi kịch rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp làm mờ viêm nang lông để hạn chế hiện tượng chân tóc yếu dần và tạo ra rụng tóc. Bổ sung dầu cá liên tục sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc kết quả tốt.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có công dụng làm tăng lưu thông máu, bồi bổ đủ máu và chất dinh dưỡng đến các nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc có kết quả tốt. Cũng có cấu tạo giống như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc cung cấp các những dưỡng chất quý hiếm cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, bạn cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và phòng tránh bi kịch rụng tóc hiệu quả.