Vừng đen giúp ngăn chặn tế bào mỡ tạo ra, hỗ trợ tiêu hóa, trao đổi chất và bài thải chất độc. Nó có tính thanh mát, giúp cơ thể dễ chịu, thoải mái khi giảm trọng lượng.
Thứ Năm, 23 tháng 7, 2015
Thứ Ba, 21 tháng 7, 2015
Nguy hiểm chết người khi sử dụng quá nhiều nước chấm xì dầu
Hàm lượng muối cao được thêm vào khi bắt đầu lên men trong quá trìnhchế tạo xì dầu có biện pháp gây nguy hiểm cho sức khỏe, gây bệnh tim mạch, huyết áp,…
Giảm trọng lượng nhờ quả chanh, đi bệnh viện cấp cứu vì đau bụng không chịu nổi
Hiện nay, nhiều người thực hiện phương pháp giảm béo bằng chanh mà chưa biết tới tác hại của nó.
Uống 5 quả chanh thay cơm
Những điều về dưỡng ẩm cho da có thể bạn không biết
Các nguyên tắc về dưỡng ẩm da dưới đây phụ nữ cần nhớ để bảo quản và nâng niu cho da của người dùng nhé!
Sử dụng dầu ô liu như một phương thức dưỡng ẩm tại nhà
Giảm cân mùa nóng nhờ các loại nước giải khát thanh mát
Bạn đã muốn giảm cân từ lâu nhưng không thành công? Một số loại thức uống từ thiên nhiên này sẽ giúp bạn mà không cần phải khổ sở nhịn ăn.
1. Sữa hạnh nhân không đường
Sự thật phương pháp giảm cân siêu tốc bằng nước mía pha ớt xay
Một loại dung dịch trước đây chưa bao giờ được nhắc đến là nước mía pha ớt xay, nhưng gần đây đang trở thành “hot” trong một vài câu chuyện xoay quanh chủ đề giảm cân và nhiều người quảng cáo rằng họ đã giảm được 6 kg chỉ sau 15 ngày.
Thứ Ba, 14 tháng 7, 2015
Cách làm mặt nạ chăm sóc da để đánh bay mụn đầu đen
Nếu chúng mình không ngừng nghỉ hoạt động ngoài nắng và da mặt tiếp xúc nhiều bụi bẩn mỗi ngày thì chúng mình cần thiết phải có một loại mặt nạ để giúp làm sạch chuyên sâu da mặt của chúng mình. Mặt nạ chăm sóc da này giúp giảm thiểu mụn đầu đen, mụn đầu trắng, da nhờn, mụn nhọt và kể cả các sắc tố. Đó là mặt nạ tự chế chanh - baking soda.
Tất cả chúng ta cần để "bào chế" mặt nạ này chỉ cần có nước cốt chanh và baking soda. Trộn 1 thìa cà phê nước cốt chanh với 2 muỗng canh baking soda. Baking soda phản ứng với nước cốt chanh tạo nên hợp chất sủi bọt rất nhiều. Nhưng không sao, chúng mình cứ tiếp tục trộn lên để có được một hợp chất mịn màng, màu vàng nhạt.
Thứ Hai, 13 tháng 7, 2015
Lý do gây cho bạn nôn mửa sau khi ăn
Nôn mửa là hiện tượng thực phẩm sau khi được tiêu thụ trào ngược ra đường miệng. Nguyên nhân có mẹo hay từ bên trong như sỏi mật, vấn đề về hệ tiêu hóa và các tế bào đường ruột, hoặc cũng có khả năng do các nguồn gốc bên ngoài như do dị ứng, ngộ độc thực phẩm, ăn quá nhiều...
Một số thực phẩm dễ tìm làm tóc mọc dài mau lẹ
Bạn biết đấy: “mái tóc là góc con người” và đó là nguyên nhân bạn cần nuôi dưỡng mái tóc của người dùng nó thật óng mượt, chắc khỏe.
Mái tóc bồng bềnh, dày, dài và óng mượt, chắc khỏe luôn là điều mong ước của phái nữ. Nếu bạn sở hữu mái tóc thưa thớt, nhạt màu kém sức sống thì hãy thử ngay một số cách kích thích mọc tóc nhanh từ một số loại “thần dược” thiên nhiên ngay bên dưới đây.
Thứ Tư, 17 tháng 6, 2015
5 giải pháp chữa rụng tóc hiệu quả
Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người quý cô. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của chị em chị em, mái tóc làm cho chị em trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không xảy ra 1 ai là người Việt Nam mà không tưởng 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.Tuy nhiên, hiện nay do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một số biến đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bổ sung các dưỡng chất, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của chúng ta, giúp chúng ta chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn mỗi ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, chúng ta chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc một số loại nước rửa trái cây để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc luôn tin tưởng dùng trà xanh hàng ngày như đồ uống, chúng ta có mẹo hay chọn những loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chăm sóc tóc.
3. Lô hội
Lô hội có tác dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của chúng ta. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và xoa nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng sử dụng lô hội, chúng ta sẽ ngạc nhiên bởi kết quả tốt mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các sản phẩm dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn làm tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng chế tạo tế bào mới, bồi dưỡng cho da đầu độ ẩm thích hợp để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống những loại trà, nước uống từ sâm, chọn một số loại thực phẩm chức năng chăm sóc tóc có tinh chất nhân sâm chúng ta nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có biện pháp xảy ra do di truyền, thiếu những chất dinh dưỡng, phái yếu sau sinh hay do sửa đổi thời tiết. Để kìm hãm bi kịch rụng tóc, điều đầu tiên và cũng là cách đơn giản nhất đó là cung cấp các những dưỡng chất quý giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là một vài thức ăn rất giàu vitamin không những giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn đề phòng rụng tóc hiệu nghiệm.
Dầu cá
Như bạn cũng biết cá là loại thực phẩm rất tốt cho toàn bộ cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bồi bổ thâm các axit béo omega 3 cho cơ thể, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bổ sung những dưỡng chất quý cho các bộ phân cơ thể mà còn bồi dưỡng dưỡng chất quý hiếm cho nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và đề phòng tóc rụng hiệu nghiệm.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá chúng mình có thể thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một tìm hiểu gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hợp chất chóng viêm không một vài có công dụng giảm sưng và đau các khớp trên toàn bộ cơ thể mà còn có giúp ngăn chặn bi kịch rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp làm mờ viêm nang lông để hạn chế hiện tượng chân tóc yếu dần và tạo ra rụng tóc. Bổ sung dầu cá liên tục sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc kết quả tốt.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có công dụng làm tăng lưu thông máu, bồi bổ đủ máu và chất dinh dưỡng đến các nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc có kết quả tốt. Cũng có cấu tạo giống như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc cung cấp các những dưỡng chất quý hiếm cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, bạn cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và phòng tránh bi kịch rụng tóc hiệu quả.
Một vài cách thức trị mụn kết quả tốt tại nhà
Đừng sờ nặn mụn sẽ làm chúng thêm trầm trọng. Thay vào đó chúng mình có khả năng dùng mặt nạ chế biến từ hoa trái, vật dụng trong nhà để nhanh sở hữu lại làn da láng mịn và sạch nốt mụn. 1. Trị mụn từ chanh
Nước chanh có cơ hội trị mụn hữu hiệu chỉ sau vài ngày tin dùng. Do giàu vitamin C nên nước cốt chanh tốt cho tất cả những loại da. Tính axit trong loại quả có vị chua này còn tẩy tế bào chết trên da, nhờ đó làm se và khô vết mụn nhanh lẹ.
Để làm sạch mụn, đặc biệt là các nốt mụn mủ, chúng mình có giải pháp ngâm một phần nhỏ bông gòn vào 2 muỗng nước cốt chanh tươi. Thoa dung dịch lên vết mụn, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần hàng ngày.
Ngoài ra, hỗn hợp nước cốt chanh và nước hoa hồng cũng sẽ cho kết quả tương tự. Thực hiện bằng cách bôi hợp chất này lên mụn trong vòng 30 phút. Rửa sạch với nước ấm và nên áp dụng 2 lần/ngày trong 1 tuần để có kết quả như mong đợi.
2. Kem đánh răng
Các thành phần như baking soda, hydrogen peroxide và tinh dầu bạc hà trong kem đánh răng có giải pháp giúp làm khô nốt mụn mau chóng. Tuy nhiên, chỉ nên thường xuyên sử dụng kem đánh răng màu trắng. Bôi kem đánh răng lên mụn, để trên 2 giờ hoặc qua đêm và rửa sạch bằng 1 chiếc khăn ấm. Dùng thêm kem dưỡng ẩm nhẹ ngay sau đó để tránh khô da. Lặp lại mỗi ngày một lần trong 1 hoặc 2 tuần.
3. Tỏi
Dù có mùi khó chịu, nhưng tính kháng khuẩn và hàm lượng lưu huỳnh cao trong tỏi lại là phương thuốc uống điều trị các loại mụn nhanh, hữu hiệu. Bên cạnh đó, tỏi còn có cách kháng sinh, kháng nấm, sát khuẩn và làm lành da. Để khôi phục làn da láng mịn, bạn có cách cắt đôi tép tỏi và dùng mặt trong chà xát lên nốt mụn. Thực hiện trong vòng từ 5 – 10 phút trước khi rửa sạch. Lặp lại cách thức này vài lần trong ngày. Bạn cũng có cách ăn 1 – 2 tép tỏi sống hàng ngày lúc nàyi bụng giúp toàn bộ cơ thể thải loại độc tố trong máu, nhờ đó các vết mụn nhọt mau lành và không để lại sẹo thâm.
4. Xông mặt bằng hơi nước
Xông mặt bằng hơi nước sẽ làm lỗ chân lông được mở to, giúp vi khuẩn, bụi bẩn và chất dầu tích tụ sâu trong da theo mồ hôi thoát ra khỏi các bộ phân cơ thể. Trị mụn bằng hơi nước khá không phức tạp và dễ thực hiện. Đổ nước sôi vào bát lớn, canh nhiệt độ vừa đủ nóng để không làm bỏng da.
Đưa mặt lên phía trên chậu, trùm thêm 1 chiếc khăn lông dày qua đầu ngăn hơi nước thoát ra ngoài. Xông khoảng 10 – 15 phút, tháo khăn, lau khô mặt rồi thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 4 – 5 ngày để giảm vết mụn sưng tấy và làm làn da bạn thêm tươi sáng, mịn màng.
5. Nước đá
Nước đá cải thiện bi kịch lưu thông máu dưới vùng da bị mụn, làm đóng băng khu vực có lỗ chân lông đang tắc nghẽn, từ đó loại bỏ các hạt dầu và bụi bẩn tích tụ trên da. Đồng thời, nước đá cũng giúp giảm viêm và đau do mụn nhọt. Chỉ cần bọc đá viên hoặc đá vụn trong vải cotton sạch, nhẹ nhàng nhấn lên các khu vực bị viêm nhiễm do mụn trong vài giây. Chờ khoảng 1 phút trước khi lặp lại thao tác tương tự từ 3 - 4 lần. Áp dụng cách thức này mỗi ngày khoảng 2 lần sẽ giúp bạn mau lẹ “giã biệt” các nốt mụn đáng ghét chỉ trong vòng 1 hoặc 2 ngày.
6. Củ nghệ
Nhờ đặc tính khử trùng, tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn lẫn ngăn chặn hiện diện nốt mụn mới mà nghệ luôn có mặt trong cẩm nang làm đẹp từ hàng nghìn năm trước. Nghệ còn chứa nhiều chất ngăn chặn oxy hóa tốt, do đó giúp da mau liền sẹo và giảm thâm hiệu nghiệm. Trộn 1 muỗng bột nghệ với nước tạo thành hỗn hợp sệch. Bôi lên vùng da bị mụn, để khô rồi rửa sạch với nước lạnh hàng ngày 2 lần trong 1 tuần. Hoặc có thể trộn bột nghệ với 1 thìa nước ép lá rau mùi thành mặt nạ đắp mụn. Để khô tự nhiên trước khi rửa sạch. Thực hiện đều đặn phương pháp này 1 – 2 lần mỗi ngày để các nốt mụn nhanh biến mất. Nếu muốn tăng tác dụng ngừa và trị mụn nhọt , chúng ta có khả năng pha 1 muỗng cà phê bột nghệ vào sữa ấm. Uống mỗi ngày trước khi ngủ, chúng mình sẽ thấy bất ngờ vì có kết quả tốt trị mụn của loại cây thuốc quý rất rẻ tiền và dễ tìm này mang lại xem như làn da của chính mình.
7. Vỏ cam
Trị mụn theo liệu pháp độc đáo và tiết kiệm này, bạn chỉ cần phơi khô vỏ cam rồi xay thành bột. Trộn bột vỏ cam với nước rồi bôi lên vùng da bị mụn. Để khô khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bạn sẽ nhận ra hiệu nghiệm điều trị mụn tích cực nếu siêng ứng dụng cách này mỗi ngày một lần, trong suốt 1 tuần. Ngoài ra, da chúng ta cũng trở nên tươi sáng và mịn màng hơn nhờ lượng vitamin C dồi dào trong cam giúp gia tăng các tế bào da khỏe mạnh.
8. Lá cây neem (sầu đâu)
Neem, hay còn gọi sầu đâu, là loại cây phổ biến tại các vùng quê nước ta. Đây cũng là loại dược liệu quan trọng trong nền y học cổ truyền Ấn Độ. Lá neem có tính kháng khuẩn, kháng nấm, giết chết vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa mụn tái phát. Bên cạnh đó còn có đặc tính lọc máu và làm se da tự nhiên rất tốt.
Để chế biến mặt nạ trị mụn loại này, chúng ta cần cắt 10 lá neem, rửa sạch rồi đem nấu với nước và vỏ cam cắt nhỏ. Nghiền hỗn hợp thành bột nhão. Thêm chút mật ong, sữa chua, sữa đậu nành trộn đều rồi đắp lên vùng da bị mụn 3 lần/tuần sẽ giúp xóa mụn trứng cá, làm khô u nhọt, tẩy mụn cám và giúp thu nhỏ lỗ chân lông.
Ngoài ra, có khả năng xay nhuyễn lá neem và bột nghệ với nước, thoa lên nốt mụn mỗi ngày. Khoảng 20 phút sau khi bôi cần rửa sạch bằng nước ấm. Hoặc thoa thêm dầu neem lên vết mụn 2 ngày/lần nhằm mau cho hiệu nghiệm trị mụn như ý.
Lý do cần giặt giũ quần áo mới trước khi mặc?
Thói quen mặc ngay quần áo mới mà không giặt giũ gì luôn tiềm ẩn một vài nguy cơ bệnh tật mà bạn không ngờ tới.Khi sở hữu 1 món đồ may mặc, bạn có nghĩ tới xuất xứ của chúng? Rất có mẹo hay, trong 1 bộ đồ chúng mình mua, nhãn mác được sản xuất ở 1 nước, các chất liệu trên trang phục lại được sản xuất ở 1 nước khác, việc nhuộm màu lại được tiến hành ở 1 quốc gia khác và ráp nối thành bộ trang phục lại ở 1 quốc gia khác nữa. Và ở mỗi quốc gia này lại có những tiêu chuẩn riêng về việc cho phép thường xuyên sử dụng hoá chất nào đó để may ao thun.
Chuyên gia về viêm da tiếp xúc GS. Donald Belsito, Trung tâm Y học Đại học Columbia (New York, Mỹ) khuyên nên giặt quần áo mới ít nhất một lần với hai lượt giũ trước khi mặc dù chúng được làm từ bất cứ chất liệu vải nào.
Vậy các chất hoá học đó sẽ tồn lưu trong vải bao lâu? Và tại sao chúng ta lại nên giặt giũ bộ đồ mới vài lần trước khi mặc?
Gây kích ứng da
2 “thủ phạm” chính gây kích ứng da (bao gồm các triệu chứng như ngứa, tấy đỏ, tạo vảy trên da) là chất nhuộm màu azo-aniline và hoá chất giúp chống nhăn, ngăn chặn nấm mốc formaldehyde.
“Hầu hết màu sắc của các loại sợi tổng hợp là nhờ azo-aniline, hoạt chất này có cách tạo ra những phản ứng trên da tương tự như chất độc trong cây thường xuân ở 1 số trường hợp; trong khi 1 số người khác lại có biểu hiện ít nghiêm trọng hơn như viêm nhẹ, khô, ngứa, nổi ban hay mụn nước….”, bác sĩ Belsito cho biết.
Nếu không được phép giặt giũ để loại bỏ, hoá chất này sẽ gây đỏ, ngứa, nổi ban, “đặc biệt ở những vùng da nhiều mồ hôi như vùng thắt lưng, cổ, đùi và nách”, GS Belsito cho biết. Tất nhiên là những người này có tiền sử dị ứng và cần phải tránh các chất gây dị ứng hoàn toàn.
Với chất formaldehyde, mặc dù các nước đều có quy định về nồng độ, liều lượng nhưng 1 tìm hiểu năm 2010 của Mỹ cho thấy nhiều bộ may dong phuc bán tại đất nước này có nồng độ chất này vượt quá mức cho phép và điều này không hề liên quan với loại vải hay xuất xứ
Trong lúc đó, BS Belsito đã làm thử nghiệm và kết quả cho thấy chất forrmaldehyde trong 1 số loại vải tại Mỹ có cơ hội gây kích ứng da bao gồm cả thể chàm eczema (viêm da tiếp xúc kích ứng, viêm da tiếp xúc dị ứng với cùng triệu chứng phát ban, bong da).
Gia tăng một số nguy cơ bất ngờ
Thật khó để biết rằng đã có bao nhiêu người chạm vào bộ trang phục hay thử nó trước khi chúng trở thành món đồ của chúng ta.
Bạn cũng chẳng thể biết có bao nhiêu loại vi khuẩn đang sinh sôi trong từng thớ vải, đặc biệt là trên vải tự nhiên. Và một căn bệnh truyền nhiễm hoàn toàn có cách được lây truyền qua quần áo, tất nhiên là vi khuẩn không thể sống lâu khi không tưởng vật chủ nhưng chúng sẽ có thể tiếp cận với vật chủ tốt hơn khi bị “vướng” lại trên các sợi vải tự nhiên tui vai khong det so với sợi nhân tạo.
Một nguy cơ khác từng hiện hữu là bệnh ghẻ.
Nguy cơ từ chất chống ẩm
Nhiều nhà máy đặt các gói chống ẩm trong hộp hay túi để đảm bảo cho bộ trang phục khỏi bị nấm mốc trong quá trình vận chuyển.
Tuy nhiên, tùy thuộc vào môi trường của nước sinh sản và độ ẩm tương đối bên trong bao bì mà nấm vẫn có giải pháp phát triển ở một số điều kiện nhất định. Ngoài ra, chính những gói hút ẩm này đôi khi cũng chứa hóa chất gây phản ứng dị ứng nghiêm trọng trên da.
Thứ Hai, 15 tháng 6, 2015
Vòng một nở căng đầy, quyến rũ chỉ nhờ chế độ ăn uống
Ngực nở to, tròn và chắc là niềm mơ ước của nhiều phái yếu chị em bởi chúng là một trong một số bộ phận khẳng định sức sống thanh xuân mãnh liệt. Bởi vậy mà không ít chị em đã bỏ ra rất nhiều tiền ở các spa chỉ với mục đích làm tăng kích thước và tạo độ săn chắc cho bộ ngực. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu cùng chúng ta đọc một số cách làm tự nhiên tại nhà để có được bộ ngực to, tròn, chắc như ý.
1. Lựa chọn thực phẩm có ích cho ngực
Cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng nhằm thúc đảy sự phát triển của ngực ngay từ bên trong cơ thể là giải pháp lâu dài và an toàn. Hãy tham khảo và đưa chúng vào thực đơn cùa các bữa ăn trong nhà bạn.
Một số loại thực phẩm như hạt vừng, hạt nho, các loại thực phẩm chức năng từ sữa ít chất béo có chứa canxi, sắt, proein và phốt pho trực tiếp giúp sự phát triển của mô ngực.
Đồng thời những loại thực phẩm khác như cà rốt, rau xanh, súp gà có chứa hàm lượng lớn estrogen có công dụng kích thích sự phát triển kich thước cho ngực.
2. Sử dụng thảo dược
Một số loại rễ cây như khoai lang, rẽ bồ công anh… cũng có tác dụng giúp ích cho việc kích thích sự phát triển của ngực.
Bạn có biện pháp sao vàng chúng trên bếp sau đó nấu thành nước uống hàng ngày. Cách khác là dùng chúng giã nhỏ để mát xa lên ngực cũng có tác dụng làm tăng kích thước của “núi đôi”.
3. Uống nước hạt cây thì là
Hạt cây thì là có chứa trong nó một lượng lớn estrogen có lợi trực tiếp đến sự phát triển của ngực. Vì vậy, trong các bữa ăn có cơ hội đưa chúng vào món ăn để giúp ngực của bạn phát triển một cách tự nhiên.
Cách khác, chúng ta cũng có biện pháp ngâm hạt thì là qua đêm sau đó lọc bỏ hạt lấy nước pha thêm nước lọc để uống vào buổi sáng khi đói. Thực hiện 3 lần trong 1 tuần với bạn|chúng ta|chúng mình} sẽ có được sự chuyển biến tích cực.
4. Hạt lanh
Hạt lanh cũng là loại {thực phẩm|thức ăn} có chứa một loại thành phần có tính năng tương tự estrigen được gọi là phytoestrogen kích thích trực tiếp sự phát triển của ngực.
Sử dụng hạt lanh để đem vào {thực đơn|món ăn} hoặc nấu thành nước uống {thường xuyên|liên tục|không ngừng nghỉ} là {bạn|chúng ta|chúng mình} đã {có thể|có khả năng|có cơ hội|có giải pháp|có cách|có biện pháp|có mẹo hay} giúp cho bộ ngực {của mình|của chính mình|của người dùng|của người dùng nó} phát triển {một cách|một biện pháp|một phương pháp|một bí quyết} tự nhiên.
Chăm sóc làn da trước khi đi tắm biển để không bị nám
Chị em cần có chế độ chăm sóc làn da trước khi đi biển để không bị bắt nắng.Dùng nặt nạ cà chua liên tục
Trộn cà chua xay, dưa chuột xay và nước cốt chanh theo tỷ lệ 1:1:1, sau đó đắp hợp chất lên mặt và các vùng da bị cháy nắng. Đợi khoảng 20 phút để vitamin A và C thấm vào da. Rửa sạch lại với nước, cuối cùng dùng kem dưỡng ẩm.
Để vùng da dưới cánh tay trắng mịn
Đừng để cả kỳ nghỉ biển của bạn bị phụ thuộc vào một vài chiếc dao cạo bé xíu bởi chúng chỉ giúp chúng ta an toàn trong 1-2 ngày, sau đó một vài chiếc viôlông vô tổ chức cứ mọc lên làm phiền một vài bộ trang phục gợi cảm của chúng mình.
Dùng kem dưỡng ẩm tác động mạnh
Thay đổi điều kiện ăn ở sinh hoạt có biện pháp tác động xấu đến da. Vì thế hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm tác động mạnh có chứa sodium hylauronate để giữ cho da luôn mềm mại.
Uống nhiều nước
Chúng ta ai cũng biết rằng, uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Dưới ánh nắng mặt trời và nhiệt độ oi bức của mùa hè, cơ thể bạn sẽ bị mất nước rất nhiều. Để sẵn sàng cho chuyến đi biển, chúng ta hãy uống nhiều nước hơn, không ít hơn 3 ly một ngày để có làn da mịn màng, mềm mượt và giữ cho toàn bộ cơ thể đủ nước.
Một số phương pháp chữa rụng tóc kết quả tốt
Ngày nay, việc điều trị bệnh rụng tóc không còn hoàn toàn phụ thuộc vào một vài liệu pháp chữa trị tiên tiến, hiện đại nữa mà chúng ta hoàn toàn có cách ứng dụng thêm các mẹo chữa rụng tóc có kết quả tốt mà không phải lo lắng đến bất cứ sự kích ứng nào. Cùng đọc để kiểm nghiệm kết quả 10 cách điều trị rụng tóc hữu hiệu mà không cần dùng thuốc mọc tóc. 1. Nguyên nhân gây rụng tóc
Hiểu về nguyên do gây rụng tóc là bước thứ nhất trong việc tìm cách chữa rụng tóc cho bạn. Dưới đây là một vài nguồn gốc gây rụng tóc phổ biến ngày nay.
- Dùng một vài loại thuốc có công dụng phụ gây rụng tóc.
- Buộc tóc quá chặt.
- Amidan bị nhiễm trùng.
- Bị bệnh giang mai.
- Vừa trải qua phẫu thuật.
- Thiếu sắt hoặc kẽm.
- Shock, stress, hay suy sụp tinh thần.
- Đang mang bầu hoặc vừa sinh đẻ.
- Bị tiểu đường, rối loạn nội tiết, hay mất cân bằng tuyến giáp.
- Mãn kinh.
2. Nên điều trị chứng rụng tóc khi
Bình thường tóc rụng từ 40 đến 100 sợi một ngày. Tuy nhiên, chúng ta cần điều trị chứng rụng tóc ngay khi gặp một trong các triệu chứng dưới đây:
- Tóc rụng trên 100 sợi hàng ngày;
- Việc rụng tóc làm dài thêm hơn một năm;
- Rụng nhiều cả khi ướt lẫn khô;
- Tóc thưa thớt, có thể thấy rõ da đầu (ở nữ) hoặc tóc rụng từng mảng, gây hói nhẹ (ở nam);
- Tóc con mọc lên yếu, mềm, mảnh, xoăn…hoặc không xẩy ra tóc con mọc.
- Với rụng tóc bệnh lý, nếu bạn không tiến hành chữa trị ngay thì sẽ rất khó trong việc điều trị về sau. Một số trường hợp rụng tóc để lâu sẽ làm cho nang tóc thoái hóa, gây rụng tóc vĩnh viễn.
3. 10 cách chữa rụng tóc có kết quả tốt
Để chữa chứng rụng tóc một phương pháp hữu hiệu, chúng mình có cơ hội áp dụng các cách dưới đây.
Ngăn ngừa stress: Stress là lý do tại sao tóc chúng ta hoa râm sớm hay rụng nhiều. Để ngăn chặn bớt, hãy tránh một vài căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn khi chải tóc hoặc ngưng suy nghĩ nhiều, chúng mình sẽ không còn đau đầu hay stress nữa. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc nếu cần.
Sử dụng dầu dừa: Dùng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Cách làm này sở dĩ rất công hiệu bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các những dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, chúng ta có giải pháp dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại kết quả tốt tương tự.
Gội đầu với nước trà: Pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.
Rượu táo: Hâm nóng dấm rượu táo, dùng dung dịch đó để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có công dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.
Thần dược Lô Hội: Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội hàng ngày để giúp “làm tăng sức đề kháng” cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội chúng mình có giải pháp tự “chế” viên uống bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần hàng ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.
Rau dền: Ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.
Tiêu + hạt chanh: Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn lẫn với nhau. Thêm một chút nước tạo thành dung dịch bột nhão. Dùng loại hợp chất này bôi lên da đầu, chúng mình có giải pháp sẽ phải chịu đựng cảm giác hơi nóng rát nhưng chỉ sau một thời gian ngắn tóc của chúng mình sẽ không bị gãy rụng nữa, mà thay vào đó là một vài lọn tóc mới chắc khỏe hơn.
Vừng tươi + nước vo gạo: Vừng tươi 40 – 100 gam, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau thời điểm tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.
Ủ tóc bằng khăn: Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng chiếc khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách này ít nhất 1 lần/tuần. Và đừng quên thêm một chút dầu qủa hạnh vào chậu nước nóng dùng để ngâm khăn mặt.
Một cách thức mới đã được đưa ra gần đây: tin tưởng sử dụng các dược liệu quý và những dưỡng chất quý hiếm như Kẽm, L-arginine, Biotin và L-carnitine trong loại thực phẩm chức năng Maxxhair giúp tạo cân bằng hooc môn, làm giảm nồng độ DHT một biện pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. DHT giảm không một vài làm giảm lượng bã nhờn ở chân tóc, mà còn giúp kích thích “nhú tóc” – là nơi sinh ra tóc – sinh trưởng và tạo ra tóc con ở các chân tóc đã rụng lâu ngày. Điều này đặc biệt có ý nghĩa trong việc giúp ngăn ngừa hiện tượng “hói đầu sớm” ở quý cô rụng tóc nhiều
Thứ Sáu, 12 tháng 6, 2015
“Bỏ túi” 7 phương pháp làm đẹp của chị em bốn phương
Phụ nữ từng nước luôn có kinh nghiệm làm đẹp của riêng mình, hãy cùng học hỏi lẫn nhau để có được nhan sắc rực rỡ nhất có giải pháp. 1. Tây Ban Nha: Dùng khoai tây trị thâm mắt
Một trong một vài kinh nghiệm được chị em Tây Ban Nha yêu thích trong việc chiều chuộng mắt đó là dùng khoai tây làm biến mất quầng thâm xấu xí. Với nhiều người việc này khá lạ lẫm vì họ đã quen thường xuyên sử dụng lát dưa chuột, túi trà lọc khi gặp vấn đề này.
Phụ nữ Tây Ban Nha thường dùng khoai tây để trên mắt trong khoảng 10 phút và sau thời gian chăm chỉ thực hiện mẹo này họ nhận rõ quầng thâm mắt mờ đi rõ rệt.
2. Nhật: Không bao giờ tắm nắng
Phụ nữ Nhật Bản có làn da mịn màng, mướt mát đáng ngưỡng mộ. Vậy cách hay nhất của họ là gì? Khác với phái đẹp châu Âu thích tắm nắng xem như làn da nâu khỏe khoắn thì phái yếu ở xứ hoa anh đào không bao giờ làm việc tương tự. Họ luôn giữ trạng thái trẻ trung, khỏe khoắn cho da bằng cách bảo vệ nó khỏi một số tia nắng mặt, hạn chế tiếp xúc nhiều nhất có cách và luôn xoa kem chống nắng khi ra ngoài.
3. Hy Lạp: Rau xanh luôn là số 1
Tất cả rau xanh, trái cây, một số loại ngũ cốc lành mạnh chính là thực phẩm luôn được chị em Hy Lạp ưa chuộng. Với chế độ bổ sung thức ăn này, họ không chỉ nuôi dưỡng được làn da đẹp, mà còn khiến mái tóc mượt mà cùng vóc dáng quyến rũ, không béo phì.
4. Ấn Độ: Dùng oil dưỡng tóc
Nhắc đến phái yếu Ấn Độ, tín đồ làm đẹp hẳn sẽ ấn tượng với mái tóc dài đen nhánh của họ. Vậy có gì bí mất đằng sau chúng? Phụ nữ ở đất nước này rất yêu thích việc dùng oil để nuôi dưỡng tóc như dầu ô liu.
Ít nhất 1 lần/tuần, học sẽ dùng một thìa dầu ô liu để dưỡng sâu cho mái tóc, sau đó gội sạch. Thói quen này giúp họ có mái tóc đẹp, mềm mượt, bóng khỏe theo thời gian.
5. Ai Cập: Tắm bằng sữa
Bí quyết dùng sữa để tắm của chị em Ai Cập vẫn luôn là điều khiến tín đồ làm đẹp thích thú và cả tò mò.
6. Pháp: Luôn quy tắc trong việc dưỡng da
Phụ nữ Pháp chăm sóc làn da của họ rất nghiêm túc với một liệu trình rõ ràng. Ví dụ như họ không bảo giờ bê nguyên khuôn mặt đầy son phấn khi đi ngủ, hoặc bỏ quên việc xoa kem dưỡng da vào buổi sáng và tối.
7. Thụy Điển: Đánh giá cao sức mạnh của hơi nước
Phụ nữ Thụy Điển rất tin vào sức mạnh làm đẹp của hơi nước, chính vì thế người dân nơi đây đặc biệt thích đến phòng tắm hơi. Chị em nơi đây cũng rất thích tin tưởng sử dụng hơi nước vào việc chăm sóc da mặt. Điều này làm cho họ nhận thấy làn da được sạch sẽ, tươi mới.
Để bắt chước tuyệt kỹ làm đẹp này rất không phức tạp, chúng mình có mẹo hay thực hiện ngay tại nhà với bát nước nóng để xông hơi, thải độc khoảng 1-2 lần/tuần
5 cách cho làn da mặt luôn sáng mịn
Làn da trên khuôn mặt là khu vực tiếp xúc nhiều với môi trường và nhiều mỹ phẩm nên chúng dễ thực hiện xuất hiện nhiều vết nhăn. Trên thực tế, làm cho da mặt luôn căng mịn và sáng hồng là mục đích của của các bước làm đẹp. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp quý cô luôn bảo vệ được vẻ đẹp tươi trẻ.
1. Đừng quên chăm sóc da khu vực cổ
Cùng với da mặt thì ở khu vực cổ cũng là nơi cần phải được chăm sóc đúng mực. Nhiều phái yếu khi làm đẹp cho khuôn mặt đã quên đi phần này đã tạo nên một sự cách biệt khập khiễng giữa mặt và cổ.
Để có được vẻ đẹp toàn diện và tự nhiên, bạn hãy dành thêm chút thời gian để chăm sóc xem nhưn da dưới cổ như dưỡng ẩm, mát xa… tạo vẻ đẹp cân đối.
2. Tăng cường một số loại thực phẩm lành mạnh
Sử dụng nhiều trái cây có cách giúp làn da được cung cấp nhiều nước giúp tăng cường độ ẩm coi làn da. Các loại thức ăn như sữa, cá ngừ, cá trích, cá thu rất giàu retinol, vitamin A có công dụng đẩy lùi các gốc tự do và làm giảm vết nhăn.
Các loại rau màu xanh cùng một số loại quả như ớt chuông, đu đủ, xoài, dưa hấu… Chúng có chứa nhiều vitamin C giúp các tế bào da tăng khả năng chống lại sự tác động của môi trường.
Các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt hướng dương,… là một vài thức ăn chứa nhiều vitamin E hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen tăng cường độ đàn hồi cho làn da.
3. Sử dụng mặt nạ tự nhiên
Những loại mặt nạ tự nhiên có vừa có tác dụng loại bỏ tế bào chết, cân bằng độ ẩm và kích thích sự tái tạo tế bào mới bảo đảm xem nhưn da luôn sạch sẽ và mịn màng.
Mỗi tuần bạn hãy quan tâm áp dụng 1 – 2 lần một loại mặt nạ tự nhiên với một số thành phần bạn yêu thích để giúp làn da luôn tươi trẻ.
4. Mát xa mặt
Mát xa là một trong một số giải pháp đem lại vẻ sáng hồng xem làn da một biện pháp tự nhiên, khỏe mạnh dựa trên cơ chế tác động làm lưu thông các mạch máu dưới da.
Cùng với việc lưu thông thuận lợi các mạch máu dưới da thì các dinh dưỡng cũng được bổ sung đầy đủ và kịp thời giúp các tế bào da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Hãy tham khảo và quyết định cho mình một bài tập mát xa để thực hiện chúng 2 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
5. Loại bỏ lịch trình xấu
Có một số kế hoạch hàng ngày tưởng chừng như vô hại và đem lại những lợi ích tức thời nhưng lại có ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của làn da trên khuôn mặt.
Hút thuốc uống làm khô, thâm da môi và khiến chúng hiện diện một số nếp nhăn quanh miệng. Lau mặt với khăn thô cứng làm bề mặt làn da bị tổn thương. Thức khuya nhiều làm giảm độ đàn hồi da, ăn nhiều thức ăn chứa chất béo gây khiến da tiết dầu quá nhiều…
Điều bạn hãy chú ý làm là hãy loại dừng ngay một số kế hoạch xấu và thường xuyên dùng dầu ô liu hoặc vitamin E để mát xa lên khu vực làn da lão hóa.
Một vài bước làm sạch tuyệt đối để loại bỏ tế bào chết cho làn da
Để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng việc thứ nhất chúng ta cần nghĩ tới đó chính là bước làm sạch. Đây là một bước cơ bản nhưng bắt buộc phải có trong việc chăm sóc da. Da có sạch mới có cách kìm hãm việc nổi mụn, đồng thời thấm hút tốt các loại thực phẩm chức năng dưỡng bạn sử dụng.Trên thực tế, có không ít người hiểu sai về khâu làm sạch, họ cho rằng những ai trang điểm mới cần tẩy trang hoặc rửa bằng sữa rửa mặt thôi là da đã đủ sạch rồi.
Đây là suy nghĩ cần phải loại bỏ ngay lập tức vì nếu duy trì thói quen xấu này, da chúng mình sẽ nhanh lẹ lão hóa và xấu xí theo thời gian.
Dưới đây là 5 bước hoàn hảo để có làn da sạch sẽ, loại bỏ mọi bụi bẩn và không bị bí lỗ chân lông:
1. Tẩy trang
Dù chúng mình không trang điểm cũng không nên bỏ qua khâu làm sạch cơ bản nhưng quan trọng này. Việc tẩy trang giúp chúng mình loại bỏ phần nào bụi bẩn dính lên da cả ngày.
2. Mở lỗ chân lông
Mở lỗ chân lông sẽ giúp chúng ta làm sạch sâu bụi bẩn. Một cách rất không khó, bạn lấy khăn nhúng vào nước ấm, hoặc dùng tay hứng nước ấm vỗ vào mặt để kích thích lỗ chân lông được giãn nở. Nên nhớ, bạn nên lấy nước ấm vừa phải không quá nóng sẽ bị phản công dụng.
3. Dùng sữa rửa mặt
Mọi người nên nhớ, trước khi sờ tay lên da mặt hãy rửa sạch tay để tránh tác dụng ngược. Sau đó, cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay tạo bọt và chuyển động tròn trong khoảng 30 giây. Rửa sạch với nước ấm, cuối cùng dùng nước lạnh rửa để đóng lỗ chân lông.
4. Tẩy tế bào chết
Đây là công đoạn quan trọng không nên bỏ qua để có làn da mịn màng, không mụn. Nếu bạn bỏ qua bước này, theo thời gian các tế bào chết sẽ làm da sần sùi, không hấp thụ được các loại sản phẩm dưỡng và sinh mụn.
Nên nhớ, với da mặt quý cô đừng dại chọn sản phẩm tẩy da chết có hạt to rất không khó tổn thương cho da. Tốt nhất, bạn nên tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần.
5. Đóng lỗ chân lông
Trước khi bắt tay vào công đoạn rửa mặt, bạn đã dùng nước nóng để mở lỗ chân lông thì đến cuối hãy nhớ đóng chúng lại. Chị em có thể tin tưởng sử dụng nước lạnh để hất lên mặt hoặc dùng cục đá trong tủ lạnh để chà khắp mặt và cổ.
6. Dùng toner
Đây là bước làm da trở về độ ph cân bằng dao động trong khoảng 4 đến 6,5. Nếu chúng ta dùng sửa rữa mặt có độ ph nằm ở tiêu chuẩn trên có thể bỏ qua bước này và tiến đến dùng loại thực phẩm chức năng dưỡng.
Thứ Năm, 11 tháng 6, 2015
Các ngôi sao giàu có vẫn mặc không đẹp
"Có tiền không thể mua được phong cách" là câu nói rất đúng với những cái tên nổi tiếng ngay bên dưới đây.1. Lindsay Lohan (số tài sản khoảng 500.000 đô Mỹ)
Kể từ khi bước chân vào làng giải trí, cái tên Lindsay Lohan chưa bao giờ được đánh giá cao về phong cách thời trang. Ngôi sao sở hữu số tài sản khoảng 500.000 đô la Mỹ (khoảng 10 tỷ đồng) liên tục hình thành với bộ trang phục thiếu hài hòa, tạp nham không tôn được vóc dáng.
Đây có lẽ cũng là nguyên nhân mà dòng quần áo của cô hợp tác với hãng Ungaro đã ra mắt vài năm vẫn chưa "thăng hoa".
2. Aubrey O'Day (số tài sản khoảng 4 triệu đô Mỹ)
Nhìn vào phong cách thời trang mà nữ ca sĩ Aubrey O'Day lăng xê, nhiều tín đồ thời trang đều nhận lời cô nên trích tiền trong số tài sản lên tới 4 triệu đô Mỹ để tìm tư vấn thời trang hoặc có mẹo hay thuê hẳn một stylist cá nhân.
3. Nicki Minaj (số tài sản khoảng 54 triệu đô Mỹ)
Mái tóc, phong cách make up đến trang phục mà Nicki Minaj gợi nhớ đến hình ảnh một chú hề lòe loẹt, hơn là một nữ ca sĩ nổi tiếng địa cầu. Các thiết kế mà giọng ca sinh năm 1982 thường xuyên sử dụng trông rất lập dị, khó nhìn, dễ hiểu khi cô không ngừng nghỉ hình thành vào danh sách mặc thảm họa tại các sự kiện thảm đỏ.
4. Courtney Love (số tài sản khoảng 150 triệu đô Mỹ)
Courtney Love được thừa hưởng một gia tài khổng lồ từ người chồng quá cố, tính đến thời điểm ngày nay chúng ước tính trị giá khoảng 150 triệu đô Mỹ. Tuy nhiên phong cách ăn mặc của người quý bà này lại không hề tương xứng với sự giàu có.
5. Justin Bieber (số tài sản khoảng 200 triệu đô Mỹ)
Không phải ngẫu nhiên cái tên Justin Bieber lại gắn liền với biệt dành "hoàng tử bê bối". Không chỉ ồn ào trong chuyện đời tư, gu thời trang của nam ca sĩ sinh năm 1994 cũng nhiều vấn đề đáng bàn.
Yêu thích xu hướng quần tụt, song cách mặc của Justin Bieber lại vô tình làm chúng mất điểm trong mắt tín thời trang. Thậm chí, anh chàng đã tạo ra trào lưu "tụt quần" xấu xí từ chiếc quần tụt đơn thuần. Không ít lần, underwear của Justin hiện rõ mồn một trước bàn dân thiên hạ vì chiếc quần ngoài tụt tới tận đầu gối.
6. Lady Gaga (số tài sản khoảng 220 triệu đô Mỹ)
Gu thời trang của Lady Gaga luôn là sự bất ngờ với tín đồ thời trang bởi yếu tố quái - độc - lạ. Những thiết kế mà nữ ca sĩ sinh năm 1986 mang đầy tính thử thách không phải ai cũng dám thử. Chưa hết, Lady Gaga còn có nhiều tạo hình ấn tượng đã đi vào "huyền thoại" trong danh sách mặc xấu ở không ít thảm đỏ uy tín.
7. Miley Cyrus (số tài sản khoảng 165 triệu đô Mỹ)
Thể hiện sự nổi loạn thái quá khiến gu thời trang của Miley Cyrus không hề được đánh giá cao, thậm chí làm nhiều người phải hoảng sợ. Giới truyền thông đã tốn biết bao giấy mực đề bàn về một vài bộ trang phục "mặc như không" được cô nàng mang lên sân khấu ca nhạc.
8. Britney Spears (số tài sản khoảng 220 triệu đô Mỹ)
Một trong một số mỹ nhân giàu có nhưng ăn mặc xấu tệ không thể không nhắc đến cái tên Britney Spears. Gặp nhiều bất ổn trong tâm lý, đánh mất đường cong bốc lửa thời thiếu nữ do sinh em bé, nữ ca sĩ "Baby one more time" bắt đầu dễ dãi, luộm thuộm hơn trong ăn mặc.
Thay vì quyết định trang phục che khuyết điểm, quần áo mà Britney Spears lăng xê lại ngược lại, lộ ra hoàn toàn sự xập xệ trong vóc dáng của cô.
Với số tài sản lên tới 200 triệu đô Mỹ, tín đồ thời trang và cả các chuyên gia đều khuyên nữ ca sĩ này nên tìm đến một stylist để có sự lột xác trong hình ảnh.
Thứ Hai, 8 tháng 6, 2015
Một số loại thực phẩm giúp làm tăng thị lực
Ngoài việc tin tưởng sử dụng các loại thuốc uống bổ trợ, liệu pháp xoa bóp, bạn còn có mẹo hay làm tăng thị lực bằng các loại hoa quả, thực phẩm.
Thứ Hai, 25 tháng 5, 2015
5 bí quyết cung cấp cho làn da ngày nắng nóng
Các phụ nữ hãy cùng nghiên cứu kỹ những cách bồi dưỡng đủ nước để giữ làn da luôn khỏe đẹp, tươi trẻ thách thức tiết trời oi bức mùa hạ. Dùng xịt khoáng
Thời tiết nóng bức cộng thêm phải ngồi trước màn hình máy tính quá lâu và làm việc trong phòng máy lạnh khiến làn da phái đẹp luôn thấy được khô ráp và thiếu nước. Do đó, việc thủ sẵn trong giỏ xách mỗi ngày của phụ nữ một chai xịt khoáng là thực sự cần thiết. Với một số tia nước li ti mát lạnh, xịt khoáng phủ một lớp sương mỏng lên làn da, giúp da dịu mát và tươi tắn nhờ được bồi dưỡng độ ẩm cần thiết.
Chai xịt khoáng “ nhỏ mà có võ” sẽ là cứu cánh đắc lực cho phụ nữ văn phòng trong những ngày nóng như thế này.
Kem dưỡng ẩm
Để có làn da căng láng, mịn màng, các nàng tuyệt đối không được phép lơ là bước dưỡng ẩm cho da. Chị em cần lưu ý quyết định loại kem dưỡng ẩm có thành phần ngoan hiền, dễ thấm vào da để tránh bị cảm giác bết rít do kem khó thấm, gây bí da và đổ mồ hôi khó chịu trong một số ngày hè.
Thời điểm lý tưởng để xoa kem dưỡng ẩm cho toàn bộ cơ thể là khoảng 5-10 phút sau khi tắm, lỗ chân lông vẫn mở rộng và có khả năng hấp thu dưỡng chất quý hiếm tốt hơn cả.
Không tắm nước nóng
Không chỉ riêng mùa nóng mà ngay cả mùa lạnh, các chuyên gia chiều chuộng sắc đẹp vẫn khuyên chị em nên nói không với việc dùng nước nóng để tắm gội, rửa mặt hay ngâm mình. Khi tắm nước nóng, một lượng lớn nước của da bị thoát ra ngoài nên sẽ gây khô da, bong tróc da. Do đó, trong thời tiết lạnh chúng mình chỉ nên thường xuyên sử dụng nước ấm vừa phải, còn một số ngày hè nóng bức thì nước lạnh là phương pháp hoàn hảo cho da.
Sử dụng nước lạnh để tắm và rửa mặt còn có tác dụng giúp da săn chắc, se nhỏ lỗ chân lông và duy trì độ ẩm cần thiết cho da của chúng ta.
Mặt nạ dưỡng ẩm
Trái cây mùa hạ rất phong phú nên chị em có nhiều sự chọn lựa để thực hiện các loại mặt nạ thiên nhiên dưỡng ẩm “nịnh da” trong ngày hè oi bức. Tuy nhiên, dù đắp mặt nạ thiên nhiên ít có tính tẩy da, làm mòn da thì các nàng vẫn đừng quên thường xuyên dùng kem chống nắng đầy đủ khi tiếp xúc với ánh mặt trời để bảo vệ da dưới nắng hè thật hữu hiệu.
Những loại mặt nạ hoa quả phổ biến và có hiệu nghiệm trong ngày hè có mẹo hay kể đến như mặt nạ bơ với dầu olive, mặt nạ chuối sữa tươi, mặt nạ bí ngô kết hợp với đu đủ chín và mật ong, mặt nạ yến mạch sữa tươi…
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước trong thời tiết nắng nóng ngoài việc giúp toàn bộ cơ thể bồi dưỡng đủ lượng nước, duy trì độ ẩm, độ đàn hồi cho da còn góp phần giúp đẩy lùi các độc tố trong cơ thể tốt hơn, giảm bi kịch nóng trong người – một tác nhân tạo ra mụn và làm sạm da.
Thói quen uống nhiều nước mỗi ngày dĩ nhiên là không thể thiếu được trong việc giúp chị em duy trì làn da tươi trẻ, dù ở bất kỳ thời điểm nào trong năm.
Chủ Nhật, 24 tháng 5, 2015
Chia sẻ mẹo làm to ngực bằng cà chua
Sau 3 tháng kiên trì, kích cỡ “nhũ hoa” của tôi đã tăng lên được vài cm. Không một số thế, da dẻ tôi lại trở nên trẳng trẻo hồng hào.Tôi “dậy thì” vào năm lớp 10, nhưng dù đã chính thức thành thiếu nữ thì “núi đôi”của tôi vẫn không hề nhúc nhích, tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì
Trường ra quy định nữ sinh phải mặc áo dài vào thứ 2-4-6. Trong khi các chúng mình nữ trong lớp háo hức vì có dịp được khoe thần hình quyến rũ của chính mình thì tôi mất ăn mất ngủ tìm cách khắc phục sự cố.
Sau nhiều đêm “trằn trọc”, tôi đành cứu vãn tình thế bằng cách ra chợ mua ngay một chiếc áo con có độn dày. Mặc nó lên người, lần thứ nhất tiên tôi biết thế nào là có ngực, mặc dù đó chỉ là giả. Trông tôi phổng phao, xinh đẹp hơn bao nhiêu. Tôi mừng đến phát khóc, vậy là áo độn đã trở thành cứu tinh của đời tôi kể từ hôm đó.
Mỗi khi nghe bọn con gái trong lớp tụ tập nói đến chuyện “đôi gò bồng đào” là tôi lại chạnh lòng. Vì sao chỗ ấy của bọn nó đẹp như vậy mà của tôi cứ như của quý ông vậy?
Khi học năm thứ 2 đại học, tôi yêu một người ở chung xóm trọ, anh hơn tôi 3 tuổi, đã đi làm. Dù tôi có nghiêm cấm anh đụng chạm thái quá vào người tôi nhưng khi ở cạnh nhau, nhiều lúc cả tôi cũng khó kiềm chế.
Một lần, khi ôm tôi, anh vô tình chạm vào vòng 1 rồi tôi không hiểu anh nghĩ gì khi hỏi tôi một câu thế này: “Em toàn mặc áo độn to phải không?”.
Tôi muốn độn thổ luôn khi nghe câu ấy, tôi biết cái “lỗi” của người dùng nó chứ. Thấy tôi lúng túng, anh nói thêm “Yêu nhau thì chuyện đụng chạm vào cơ thể là bình thường mà em. Với lại anh có quan trọng gì núi đôi to hay bé đâu. Em không phải ngại”. Nghe câu nói của anh, tôi như được cởi tấm lòng.
Rồi khi anh đưa tay chạm hẳn vào, câu đầu tiên anh thốt lên là “Úi, bé thật”. Mặt tôi không thể đỏ khía cạnh khác, điều tệ hại là anh rút ngay tay ra và chỉnh sửa lại dáng ngồi nghiêm túc. Từ đó, một vài cử chỉ quan tâm trở nên thưa thớt.
Cà chua đã giúp tôi tăng kích cỡ "vòng một" thêm vài centimet sau 3 tháng.
Rồi một ngày đẹp trời, khi tôi đi học về thì thấy anh đang chất một vài vật dụng sinh hoạt cuối cùng lên xe, anh lúng túng giải thích “chỗ này xa nơi làm việc của anh quá”. Anh chuyển nhà và vì vậy “cắt khẩu” tôi ra khỏi trái tim anh luôn.
Ám ảnh về một tình yêu kết thúc không xảy ra hậu khiến tôi chẳng còn có thể mở lòng được với bất kỳ ai.
Tôi cảm thấy một sự thật tuy phũ nhưng lại rất thực tế rằng: Không một chàng trai nào muốn yêu một cô nàng ngực lép.
Đang chán nản vì không thể cải thiện đôi gò bồng đào của người dùng thì cách đây 7 tháng, tôi gặp lại cô chúng ta học chung hồi cấp 2. Cô ấy làm việc tại một cơ sở làm đẹp tại Hà Nội, nhìn cô ấy tự tin diện một số bộ cánh khoe vòng ngực đẫy đà mà tôi phát thèm. Cô ấy nhìn tôi cười “Cậu muốn có vòng 1 đẹp như của tớ không?”. Được lời như cởi tấm lòng, tôi gật đầu lia lịa. Cô chúng ta bảo chỉ cần chăm chỉ ăn cà chua sẽ làm tăng kích cỡ “núi đôi” lên đáng kể, cách làm ngực nở hơn.
Nguyên nhân là do, cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E. Vitamin C có thể làm mất sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực đàn hồi và linh hoạt hơn. Ngoài ra cà chua còn chứa vitamin B1 có biện pháp làm tăng cơ thể hấp thụ những dưỡng chất, phát triển ngực trong thời gian ngắn.
“Ngoài nước ép cà chua, canh cà chua đậu phụ cũng là thực đơn lý tưởng. Nhưng cần nhớ, chỉ nấu cà chua với đậu phụ tươi, chút gia vị, mà không cần những loại thực phẩm khác”. Cô chúng mình tươi cười dặn thêm.
Ngoài áp dụng mẹo vàng của cô chúng mình, tôi kiên trì tập thêm yoga, bơi lội, tối tối khi chuẩn bị đi ngủ lại dành ra vài phút xoa bóp vòng một.
Sau 3 tháng kiên trì, kích cỡ “núi đôi” của tôi đã tăng lên được vài cm. Không một vài thế, da dẻ tôi lại trở nên trẳng trẻo hồng hào, giảm béo xinh đẹp .
Các chúng ta gái có chung nỗi khổ như của tôi trước kia thì hãy thử ứng dụng “mẹo nhỏ” của tôi nhé.
Biện pháp kích thích mọc dài mi kết quả tốt
Nhiều chúng mình gái nghĩ rằng rất khó để có được đôi mi dài cong vút đẹp tự nhiên góp phần tô điểm thêm “cửa sổ tâm hồn” ấn tượng, cuốn hút không phải là điều dễ dàng và phải tốn kém rất nhiều chi phí nhưng sự thật không hoàn toàn như thế đâu nhé. Mặc dù đôi mi vốn mỏng manh, bé nhỏ và có tốc độ phát triển khá “chậm” nhưng nếu chúng ta biết cách vẫn có cơ hội sở hữu đôi mi dài đẹp đúng chuẩn chỉ sau một thời gian ngắn thôi đấy. Nhằm giúp cho các chúng mình có thêm phương pháp hay trong việc bảo vệ, chiều chuộng vẻ đẹp của người dùng mỗi ngày, Meovat9.com sẽ mách chúng ta mẹo kích thích lông mi mọc dài nhanh có kết quả tốt đơn giản như sau nhé.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp đôi mi mọc dài nhanh
Đôi mi của chúng ta vốn có tốc độ phát triển khá chậm và cứ tối đa 3 tháng lại rụng 1 lần, chính từ đó để kích thích lông mi mọc dài nhanh có kết quả tốt, việc bổ sung đầy đủ những dưỡng chất quý cho lông mi thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày là rất là quan trọng bởi đấy sẽ là nền tảng cơ bản để đôi mi phát triển tốt và ngược lại.
Do đó, ngoài chế độ dinh dưỡng điều độ, hợp lý để nâng niu sức khỏe, trong chế độ ăn mỗi ngày chúng mình cần bổ sung thêm một số thức ăn giàu protein, lipid, vitamin, khoáng chất giúp lông mi dài nhanh hơn, đẹp hơn như: thịt bò, cá hồi, hải sản, ngũ cốc, hoa quả tươi, rau xanh và đặc biệt là luôn luôn bổ sung đủ nước cho các bộ phân cơ thể nữa nhé.
Tích cực massage mí mắt hàng ngày để đôi mi dài nhanh
Nhiều chúng mình gái có thói quen massage da mặt, massage bụng để có làn da đẹp, vòng eo thon gọn đúng chuẩn nhưng lại không biết rằng việc massage mí mắt có công dụng rất tốt trong việc kích thích lông mi mọc dài mau hơn nhờ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu tại khu vực này, không một vài thế nó còn giúp bạn nhận thấy thoải mái, dễ chịu, đề phòng tình trạng mỏi mắt, khô mắt, nhức mắt thường hay gặp phải nữa đấy.
Chính cho nên mỗi ngày hãy dành ít nhất 10 – 15 phút để massage mí mắt đều đặn giúp lông mi mọc dài nhanh nhé, có thể tin dùng thêm tinh dầu dừa, tinh dầu bưởi sẽ phát huy công dụng tốt bên cạnh đó đấy.
Sử dụng dầu dừa dưỡng mi mọc dài nhanh hàng ngày
Dầu dừa chính là “thần dược cứu cánh” hô biến đôi mi thưa ngắn trở nên dài đẹp, cong vút chỉ sau một thời gian ngắn đấy. Trong dầu dừa có chứa hàm lượng vitamin E tự nhiên khá cao cùng nhiều những dưỡng chất khác cần thiết cho lông mi, chính cho nên thường xuyên sử dụng dầu dừa dưỡng lông mi mọc dài nhanh sẽ là một sự lựa chọn rất là khôn ngoan đấy nhé.
Cách thức thực hiện rất không phức tạp: Trước khi đi ngủ bạn tin dùng tăm bông, thấm một lượng vừa đủ dầu dừa chuốt đều lên từng sợi mi cả mi trên và mi dưới sao cho dầu dừa có cách chảy xuống chân mi là được, rồi để qua đêm, sáng dậy rửa mặt bình thường, chỉ sau 7-10 ngày bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ nét ngay đấy.
Tích cực dưỡng ẩm cho lông mi để lông mi mọc dài nhanh
Việc dưỡng ẩm cho lông mi đóng chức năng rất quan trọng, lông mi được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ có nền tảng phát triển tốt hơn, mọc dài mau hơn, cong hơn, đẹp hơn và ít rụng hơn. Do đó, hay tích cực dưỡng ẩm cho lông mi đều đặn mỗi ngày bằng son dưỡng, vaseline, dầu dừa, viên nang vitamin E tùy theo sở thích nhé.
Có những hành động, một số kế hoạch, một vài việc làm tưởng chừng dễ thực hiện nhưng chính nó lại là nguồn gốc “ngăn cản” lông mi mọc dài nhanh, đẹp đúng chuẩn mà chúng mình cần tránh xa bao gồm:
Không nên thường xuyên sử dụng giải pháp làm đẹp mi bằng hóa chất như: thường xuyên sử dụng lông mi giả, nối mi, uốn mi, cấy mi;
Không nên không ngừng nghỉ kẹp mi bởi nó cũng dễ làm cho lông mi rụng nhiều hơn.
Hãy ứng dụng đúng cách, đúng hướng dẫn mách bạn mẹo kích thích lông mi mọc dài nhanh hiệu nghiệm trên đây và cảm nhận hiệu quả mà nó mang lại nhé, chỉ sau một thời gian ngắn chúng mình đã có cơ hội sở hữu đôi mi dài đẹp, cong vút tự nhiên cực kỳ quyến rũ mà lại rất là an toàn nữa chứ. Chúc chúng ta ứng dụng thành công nhé.
Chia sẻ chế độ giảm cân nhanh trong 3 ngày bằng trái cây
Nếu bạn đang cần giảm cân nhanh thì chế độ ăn giảm béo – giải độc bằng hoa quả trong vòng 3 ngày gần như sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn! Chế độ ăn kiêng giải độc bằng trái cây trong vòng 3 ngày là phương pháp giảm béo nhanh, dễ dàng và kết quả tốt. Phương pháp này được sáng lập bởi chuyên gia dinh dưỡng Jay Robb.
Nó bao gồm việc ăn trái cây cứ mỗi hai giờ một lần kết hợp với sinh tố protein, ăn rau củ và một vài loại protein nạc.
Tác giả của chế độ ăn kiêng này, Jay Robb cho biết: “Trong suốt 3 ngày ăn hoa quả giảm cân – giải độc, các bộ phân cơ thể bạn sẽ được giải phóng khỏi gánh nặng tiêu hóa một vài loại thức ăn giàu đạm hoặc một số loại thức ăn cao năng lượng khác. Mặt khác hoa quả là loại thức ăn hoàn toàn tự nhiên nên giúp các bộ phân cơ thể chúng ta được làm sạch hoàn toàn.
Thực đơn ăn kiêng – giải độc bằng trái cây
Chế độ ăn giảm trọng lượng – giải độc bằng trái cây đang được đánh giá là một trong một vài chế độ ăn giải độc có kết quả tốt nhất hiện có, bởi nó chỉ làm cho dài thêm trong 3 ngày nhưng lại bồi dưỡng cho cơ thể một lượng lớn các dưỡng chất quý hiếm lành mạnh, có ích cho sức khỏe.
Bạn có mẹo hay tham khảo món ăn giảm trọng lượng – giải độc trong 3 ngày dưới đây:
Ngày 1:
Đây là bước đầu tiên và rất quan trọng để toàn bộ cơ thể chúng mình được thích nghi trong ngày thứ 2 và ngày thứ 3 của chế độ ăn giảm cân – giải độc bằng hoa quả.
Ngày đầu tiên trong chế độ ăn giảm béo – giải độc bằng trái cây, chúng mình sẽ bắt đầu với một cốc sinh tố protein lúc 8 giờ sáng và bạn cần tuân thủ một nguyên tắc là bữa ăn cuối cùng trong ngày sẽ kết thúc lúc 6 giờ chiều. Trong suốt thời gian từ 8 giờ sáng đến 6 giờ chiều, chúng ta cần uống sinh tố protein cứ mỗi hai giờ một ngày.
Theo Jay Robb, một ly sinh tố protein lý tưởng có trọng lượng khoảng 170 gram và không được phép chứa một số chất như canxi casenate, casein, matri casenate, đường fructose, aspartame, đường, đường mía, hương vị nhân tạo, màu nhân tạo và kali acesulfame.
Sau thời điểm uống sinh tố protein, bạn hãy chú ý uống một cốc nước lọc (220 – 350ml nước)
Bữa tối lúc 6 giờ chiều chúng ta có thể ăn rau sống trộn cùng 1 – 2 muỗng dầu ô liu, chanh hoặc quất. Món chính chúng mình có biện pháp ăn 2 – 3 lòng trắng trứng hoặc tối đa là 1 – 2 lạng thịt nạc.
Ngày thứ 2 và ngày thứ 3
Ngày thứ 2 và ngày thứ 3 mới là ngày ăn kiêng thực sự. Cứ hai giờ một lần kể từ 8 giờ sáng tới 4 giờ chiều bạn cần ăn một khẩu phần trái cây tươi. Sau thời điểm ăn trái cây, chúng ta cũng cần uống một cốc nước lọc.
Bữa tối bao gồm các món salad rau trộn cùng dầu oliu và nước cốt chanh. Tùy vào ý thích của chính mình mà chúng ta có cách quyết định một số loại rau phù hợp tuy nhiên tốt nhất là bạn hãy chú ý chọn một vài loại rau lá xanh như rau cải, rau muống, vv…
Lời khuyên của tác giả Jay Robb
Thực hiện chế độ ăn giảm béo – giải độc bằng trái cây mỗi tuần trong 12 tuần liên tiếp nếu chúng ta muốn giảm trọng lượng nhanh, hiệu quả và an toàn. Còn nếu chúng ta chỉ muốn giải độc cho các bộ phân cơ thể thường xuyên, chỉ cần ăn theo chế độ này một tháng một lần.
Khi thực hiện chế độ ă giảm trọng lượng – giải độc, bạn không nên uống rượu bia, các loại nước có gas hoặc thậm chí là nước trái cây mà chỉ được uống nước tinh khiết hoặc sinh tố protein. Ngoài ra, chúng mình cũng cần tránh một vài tin tưởng sử dụng đồ ăn đóng hộp, rau, hoa quả đông lạnh hoặc chế biến sẵn.
Thứ Sáu, 22 tháng 5, 2015
Nghị lực giảm cân khó tin của một số người khổng lồ
Họ có thân hình nặng đến vài trăm kg và nhiều người không thể di chuyển nổi. 1. Mayra Rosales, nặng hơn 500 kg
Mayra Rosales, người phụ nữ nặng nhất thế giới, người đã vô tình đè bẹp cháu trai bằng thân hình nặng nề của mình. Thân hình nặng nề khiến cô chỉ có biện pháp nằm một chỗ. Mặc dù cô đã được kết luận vô tội, các nhà báo đã kịp gán cho cô biệt danh “sát thủ nửa tấn”.
Sau cái chết của cháu trai, Mayra Rosales đã lựa chọn thay đổi bằng việc thực hiện chế độ ăn kiêng và làm một loạt các cuộc giải phẫu ở chân và dạ dày. Hiện giờ cô Mayra chỉ nặng có 181 kg, đã có cơ hội tự mình đi được và trông khỏe mạnh hơn. Những sửa đổi đáng kể của việc giảm béo trong suốt 5 năm qua đã mang lại những lợi ích tích cực cho cuộc sống hiện đại của cô, dù cô không còn giữ danh hiệu “người quý cô béo nhất hành tinh” nữa.
2. Manuel Uribe, nặng 571 kg
Anh Manuel Uribe, 40 tuổi người Mexico từng là người béo nhất địa cầu với cân nặng lên đến 571kg. Trước đó, Manuel Uribe chỉ nặng có 130kg, nhưng do độc tố béo làm cân nặng của anh tăng nhanh vùn vụt nên khối thịt hơn nửa tấn của bản thân đã làm khổ anh, anh không thể tự di chuyển vì thân hình quá khổ của người dùng.
Thật may, một số chuyên gia y học của Bệnh viện Lâm sàng Modena ở Italia nhận tiến hành phẫu thuật cho anh. Sau phẫu thuật, kết hợp với chế độ ăn kiêng, Manuel Uribe đã giảm hơn được 200kg và tìm được một nửa đích thực của đời mình.
3. Patrick Deuel, nặng 500 kg
Thứ tư 27/10/2004, giáo sư Frederick Harris đã ghi nhận trường hợp một bệnh nhân nam của ông có trọng lượng lên đến 500 kg. Người quý ông này tên là Patrick Deuel, 42 tuổi. Deuel đã phải nhập viện cách đấy 4 tháng trong tình trạng nằm liệt giường và bị suy dinh dưỡng bởi vì phần lớn calori được đưa vào các bộ phân cơ thể đều dưới dạng thức ăn chứa nhiều chất béo và hydratcacbon.
Bác sĩ cho biết một số bệnh như khó thở, huyết áp cao và bị tiểu đường do béo phì có giải pháp sẽ giết chết Deuel. Ca phẫu thuật của anh do chính giáo sư Frederick Harris tiến hành đã thành công tốt đẹp. Anh chỉ phải nằm viện một tuần rồi được về nhà tiếp tục hồi phục.
4. Pauline Potter, nặng 457 kg
Pauline Potter, 47 tuổi, cân nặng của cô được ghi nhận vào năm 2011 là 457 kg, cô không thể tự làm bất cứ việc gì, kể cả mặc quần áo hay vào toilet và phải nhờ đến sự nâng niu của phái mạnh Dillon, 19 tuổi, nặng 115kg.
Pauline Potter ly dị chồng từ năm 2008, tuy nhiên sau khi được Guiness công nhận là người chị em nặng cân nhất địa cầu năm 2011, người chồng cũ của cô là Alex đã tìm về và họ lại bắt đầu cuộc sống vợ chồng như trước kia.
5. Kenneth Brumley, nặng 468 kg
Kenneth Brumley là một trong một số người nặng cân nhất từng được ghi nhận trên thế giới. Ông từng được khắc họa trong một bộ phim tài liệu của chương trình BodyShock trên kênh Channel 4 với danh hiệu “Người cha nửa tấn” của 4 đứa con. Song thực tế trọng lượng các bộ phân cơ thể của ông chính xác là 468kg. Brumley cũng phải đến bệnh viện để chữa trị vì chứng bệnh béo phì.
Tại trung tâm y tế Renaissance, Brumley được nhóm chuyên gia đang điều trị cho Renee Williams – người quý cô nặng nhất toàn cầu vào thời điểm đó, điều trị giảm béo. Bước thứ nhất trong việc chữa trị cho Brumley là một chế độ ăn kiêng chặt chẽ chỉ có 1.200 calo hàng ngày, nhờ đó ông xuống được 76kg chỉ trong 40 ngày.
6. Paul Mason, nặng 444,5 kg
Paul Mason, 50 tuổi, người Anh, từng được coi là người béo nhất toàn cầu với cân nặng 444,5kg. Mason tiết lộ, chế độ ăn 20.000 calo mỗi ngày đã góp phần mang đến cho ông kích thước “khủng”. Ngoài ra, Mason cũng đổ lỗi hiện tượng béo phì của mình cho hệ thống chăm sóc y tế quốc gia Anh vì đã không cho phép ông tham vấn một chuyên gia về rối loạn ăn uống khi trọng lượng toàn bộ cơ thể mới chỉ hơn 181kg.
Tuy nhiên, sau khi trải qua cuộc phẫu thuật dạ dày giảm cân gần đây, “gã khổng lồ” hiện đã giảm béo xuống còn 254kg. Câu chuyện về cuộc chiến với căn bệnh béo phì của Paul Mason đã được làm thành một bộ phim tài liệu. Ngay sau khi bộ phim được công chiếu, một người phái yếu Mỹ vì nể phục nghị lực của ông đã chủ động liên lạc với ông, và đã trở thành bạn gái hiện nay của Paul.
7. Renee Williams, nặng 440kg
Renee Williams, sinh ra và lớn lên ở Austin bang Texas, đã trở thành người béo nhất địa cầu đi phẫu thuật cắt bớt dạ dày hồi đầu năm 2007, sau khi trọng lượng đạt gần 440 kg. Người mẹ 29 tuổi này đã chọn lựa đi phẫu thuật, vì chị quá to tới mức không thể ôm được hai đứa con mình vào lòng. Renee bắt đầu bị béo phì từ năm 12 tuổi. Sau thời điểm kết hôn và sinh đẻ gái đầu lòng Mirina lúc 16 tuổi, chị đã nặng khoảng 190kg. Nhưng sau một tai nạn năm 2003 khiến chị chỉ có biện pháp nằm một chỗ và sử dụng thức ăn, trọng lượng của chị mới nhanh lẹ tăng vọt.
Ca phẫu thuật thành công và Renee đã giảm được gần 30kg do "công suất" làm việc của dạ dày giảm. Tuy nhiên, người quý cô không may này đã mất sau đó 12 ngày vì bệnh tim.
Các biện pháp dùng mặt nạ trà xanh giúp da rạng rỡ
Trà xanh là thức ăn được làm đồ uống phổ biến nhờ vào sự tiện lợi, có nhiều công dụng đối với sức khỏe và việc đem lại sự tỉnh táo trong công việc. Trong trà xanh còn hàm lượng chất ngăn chặn oxy hóa cao nên có cách được tin tưởng sử dụng đem đến vẻ đẹp mịn màng xem làn da.Đồng thời, cách luôn tin tưởng dùng mặt nạ trà xanh cũng hết sức phong phú vì chúng có biện pháp được kết hợp với bột gạo, sữa tươi, chanh… để làm đẹp cho làn da.
Cách pha chế nước trà xanh
Đun nước sôi, đổ vào 1 chiếc cốc thủy tinh, nhúng 2- 3 gói trà xanh ( Hoặc một nhúm trà xanh rời) vào cốc rồi đậy kín trong 5 phút bỏ bã là bạn đã có một cốc nước trà xanh.
1. Mặt nạ trà xanh với bột gạo
Sử dụng khoảng 2 thìa bột gạo đổ bào một cái bát nhỏ rồi chế thêm một chút nước trà xanh sao cho đủ độ nhão.
Áp dụng mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước mát.
Lợi ích: Làm sáng da
2. Mặt nạ trà xanh với mật ong
Dùng khoảng 2 thìa lá trà xanh nghiền nhỏ vào bát, sau đó chế vào bát thêm 2 thìa mật ong rồi trộn đều.
Áp dụng mặt nạ lên khuôn mặt, thư giãn 15 phút sau đó luôn tin tưởng dùng bàn tay thấm nước ấm xoa nhẹ theo kiểu hình tròn lên hầu hết khuôn mặt trong 5 phút. Cuối cùng rửa sạch với nước mát.
Lợi ích: Tẩy sạch tế bào chết, loại bỏ mụn đầu đen và nuôi dưỡng làn da.
3. Mặt nạ trà xanh, sữa chua và chanh
Dùng một thìa sữa chua vào bát, sau đó bồi dưỡng thêm ½ thìa nước chanh và 2 thìa nước trà. Trộn hầu hết các thành phần trong bát nhỏ tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
Thoa mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn 20 phút rồi rửa sạch với nước mát
Lợi ích: Giúp dưỡng ẩm và làm sạch da.
4. Mặt nạ trà xanh với chuối chín
Nghiền nhỏ 1 quả chuối chín trong bát sạch sau đó chế thêm 1 thìa kem sữa và 1 thìa nước trà xanh rồi trộn đều các thành phần.
Áp dụng mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.
Lợi ích: Tăng cường độ ẩm xem nhưn da
Các mẹo nhỏ giảm cân khó tin của người nước Nhật Bản
Bạn thấy mình mập lên, bạn đang lo lắng về sự dư thừa cân nặng của mình, hãy cùng "khám phá" 7 bí quyết giảm béo của người Nhật để có được một vài thử nghiệm thú vị chúng ta nhé.Giảm cân bằng huýt sáo
Khi huýt sáo, các cơ miệng và má sẽ ở căng hơn bình thường, các cơ vốn ít được sử dụng khi nói sẽ được dịp vận động. Có thể coi đây như hành động mát xa tất cả khuôn mặt, giúp chống lão hoá và có công dụng làm đẹp. Ngoài ra, do khi huýt sáo sẽ phải hít thở bằng bụng nên đây cũng là một trong những cách giảm cân, rèn luyện sức khoẻ và sử dụng được phổ biến rộng rãi dưới cách thức lớp học cùng những loại hình khác như yoga tại Nhật Bản.
Giảm cân bằng việc dừng ăn
Mỗi tuần sẽ có 2 ngày không ăn bữa chính, chỉ ăn các thức như cháo trắng, sữa đậu nành, nước quả ép… để thay thế cho các loại thịt cá trong 3 bữa bình thường. Cách làm này có công dụng thanh lọc các chất thải trong toàn bộ cơ thể, giúp dạ dày và ruột hoạt động tốt hơn, làn da cũng sáng mịn hơn. Phương pháp này khá dễ làm nên gần đây trở thành cách giảm béo được yêu thích của chị em Nhật Bản.
Xoa da để giảm béo
Công cuộc giảm cân cần có một vài “phát kiến mới”. Gần đây, giới y học Nhật Bản đã phát hiện ra một phương pháp tự nhiên để giảm cân, tin hay không tuỳ bạn! Dùng 2 ngón cái và ngón trỏ xoa phần da bụng, mỗi lần 5 phút, liên tục trong 1 tháng sẽ giúp bạn giảm béo rõ rệt.
Giảm cân với nước có ga
Đây là một chiêu thức lạ trong cách giảm cân mới tại nước Nhật. Thường người béo do hay có cảm giác đói, hoặc ham muốn ăn nhiều, khiến vô thức nạp vào các bộ phân cơ thể quá nhiều nhiệt lượng. Công dụng chính của nước có ga là bồi dưỡng lượng nước, đồng thời làm tăng cảm giác no nê cho cơ thể, khống chế cơn thèm ăn, giúp các bộ phân cơ thể nạp lượng nhiệt vừa phải, nhờ đó mang lại công hiệu giảm béo.
Giảm cân bằng ngủ
Sau khi sinh con, đa số chị em thường có vòng hai quá khổ. Các nhà nghiên cứu nước Nhật đã phát minh ra loại áo ngủ giảm trọng lượng tự nhiên rất mềm mại, nhẹ nhàng giúp phái yếu có biện pháp giảm béo ngay cả trong giấc ngủ. Loại áo ngủ này luôn giữ nhiệt độ cơ thể ở 33-37oC, là nhiệt độ lý tưởng để ra mồ hôi, giúp lượng mồ hôi được bài thải ra khỏi cơ thể cao gấp 3-5 lần người bình thường khi ngủ. Mỗi ngày đều như vậy, chẳng mấy chốc sẽ giúp quý cô nhận thấy hữu hiệu giảm cân rất rõ rệt.
Giảm cân bằng giấm
Ở nước Nhật cũng dấy lên làn sóng ăn giấm giảm béo. Theo nghiên cứu, ăn giấm không chỉ giúp tiêu trừ hiện tượng táo bón, điều chỉnh môi trường axit và kiềm trong các bộ phân cơ thể, mà còn có hiệu quả giảm cân rõ rệt. Tất nhiên, theo các chuyên gia hữu hiệu của giấm hoá học và giấm tự nhiên hoàn toàn khác nhau. Loại giấm lên men tự nhiên nhìn bên ngoài có chất kết tủa, màu cũng sẫm hơn, sau khi lắc bọt sẽ từ từ biến mất, còn với giấm hoá học bọt sẽ biến mất ngay sau khi lắc đều. Bởi vậy, nếu chúng ta thực sự muốn thử cách thức này, nên chọn giấm tự nhiên để giảm trọng lượng.
Dầu ăn giúp bài thải mỡ giúp giảm trọng lượng
Ăn những loại sản phẩm có chứa dầu ôliu, và những loại dầu cá có chứa omega 3…để giảm béo đang là cơn sốt của các phụ nữ ở nước Nhật Thực nghiệm đã chứng minh, một số loại dầu chứa hàm lượng GLA cao như dầu hạt hoa hồng, dầu hạt cây đay… có cơ hội giúp tiêu hao lượng mỡ thừa bị tích lại trong các cơ, chuyển hoá axit béo thành năng lượng, tăng cường tỉ lệ đốt cháy calo của cơ thể. Kết hợp lượng vận động thích hợp với việc làm tăng nạp vào toàn bộ cơ thể các loại dầu trên sẽ giúp các bộ phân cơ thể trở nên gọn gàng, khoẻ khoắn.
Thứ Tư, 20 tháng 5, 2015
Các quy tắc cần biết để có bầu ngực căng tròn hấp dẫn
Một bộ ngực căng tròn hấp dẫn thể hiện vẻ đẹp thành xuân và sức sống mãnh liệt của người phụ nữ. Vẻ đẹp của vòng 1 không phải ở kích cỡ mà chính là ở sự săn chắc, gọn gàng.Công việc mỗi ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của bộ ngực. Nếu vận động quá mức hoặc kể cả mang mặc áo ngực lỏng lẻo cũng có thế khiến cho bộ ngực trở nên xấu đi. Vì vậy, để bộ ngực có vẻ đẹp thực sự thì chúng mình cần phải biết cách chiều chuộng.
Dưới đây là một sô mẹo vàng có giải pháp giúp cho phái yếu cải thiện vẻ đẹp cho “núi đôi”.
1. Ngủ đúng cách
Tư thế nằm ngủ cũng có sự ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển của bộ ngực. Để bảo đảm cho bộ ngực phát triển một biện pháp đều đặn và thuận lợi, bạn hãy quan tâm chọn tư thế nằm ngửa và thẳng người. Đây là tư thế giúp cho các mạch máu hoạt động dễ dàng trên các bộ phận của cơ thể.
Mặt khác, sự tràn đều của ngực cũng giúp cho sự phát triển của các cơ ngực diễn ra đều hơn và tạo nên hình dáng của chúng cũng đẹp hơn. Nếu bạn là người có bộ ngực không cân đối, hãy chọn tư thế nằm nghiêng nhiều về bên ngực nhỏ.
2. Mát xa ngực
Mát xa là một trong một vài cách thức được nhiều phái yếu lựa chọn để chăm sóc cho sự phát triển đều đẹp cho bộ ngực. Nhưng nếu quá lạm dụng và mát xa không đúng cách sẽ khiến cho bộ ngực bị chảy xệ nhanh chóng. Hãy tham khảo một sô mẹo sau đây.
Cách 1
Mỗi tối dành ra khoảng 10 phút để thực hiện các bài mát xa cho ngực. Nhưng trước và sau khi bạn hãy quan tâm luôn tin tưởng dùng một chiếc khăn thấm nước ấm để lau cho bầu ngực. Cách làm này giúp cho các mạch máu dưới mô cơ lưu thông được thuận tiện giúp bộ ngực phát triển tốt hơn.
Cách 2
Bạn có thể luôn tin tưởng dùng vài viên đá lạnh gói trong khăn mềm rồi mát xa xung quanh bộ ngực khoảng 10 phút mỗi tối. Cách này vừa giúp các mạch máu hoạt động thuận lợi, vừa giúp các cơ ngực săn chắc.
Cách 3
Hãy tận dụng sự kích thích từ những hạt nước nhỏ li ti từ vòi hoa sen. Mỗi khi tắm nên để cho hạt nước từ vòi hoa sen tác động trực tiếp lên bộ ngực, kết hợp với việc thực hiện bài tập mát xa khoảng 10 phút.
3. Tập thể dục
Tập thể dục là cách thức vừa đem đến sức khỏe cho bạn, vừa giúp vòng 1 luôn có được sự căng tròn, săn chắc. Những bài tập bạn phải chọn khi đến bãi tập ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của vòng 1 như: chống đẩy, đẩy tạ, bơi lội…
4. Cung cấp dinh dưỡng tương thích cho sự phát triển của ngực
Lựa chọn những thực phẩm có nhiều protein, vitamin và chất xơ cùng với khoáng chất như sắt, kẽm, selen… để bổ sung vào thực đơn cũng là cách giúp ngực đẹp.
Vì vậy, một vài thức ăn như rau quả tươi, đậu, sữa, hải sản, cá giàu chất béo như cá hồi hay cá basa… bạn nên đưa vào thực đơn trong các bữa ăn để cải thiện vẻ đẹp cho vòng 1.
Chữa mụn đầu đen dễ làm có kết quả tốt với cao bí đao
Thuốc trị mụn trứng cá tại nhà từ cao bí đao vốn được coi là thần dược trong việc trị mụn, dưỡng ẩm, làm mịn da và trị nám da đối với các quý cô sau sinh.Công dụng của thuốc trị mụn từ cao bí đao trộn mật ong
Cao bí đao có thể làm sửa đổi độ ẩm của da. Vì thế phải thử xem có thay đổi độ ẩm của da mình theo hướng cân bằng hay không. Để kiểm tra tác dụng này chỉ cần bôi 1 lần đã biết, sau khi bôi lần thứ nhất không dùng thêm bất kỳ mỹ phẩm nào và kiểm tra độ ẩm của da sau đó, nếu bôi tối thì kiểm tra độ ẩm vào sáng hôm sau.
Đặc biệt, cao bí đao giúp làm mịn da, đẩy nhân mụn ở trong da trồi ra khỏi bề mặt da. Tác dụng mịn da thấy ngay sau lần thứ nhất thường xuyên sử dụng. Tác dụng đẩy nhân mụn thì thấy liên tục trong suốt quá trình sử dụng, nếu có nhân mụn sẽ thấy trồi nhân ra.
Cao bí đao giúp làm lành mụn và mờ vết thâm, kháng khuẩn sát trùng, dùng được cho các trường hợp viêm da, viêm nang lông dạng mủ. Với các mụn hiện có sẽ nhanh khỏi hơn, thậm chí không cần nặn mụn thì cao bí đao sẽ làm nhân mụn trồi lên và khỏi. Vết thâm cũng khỏi, tùy cơ địa mà khỏi thâm nhanh hay lâu
Ngoài ra, cao bí đao còn có tác dụng trị da nứt nẻ vào mùa khô (hoặc da bị khô, bong tróc) làm cho da căng, trơn láng, mịn màng, sáng hồng (tác dụng này thấy rõ nhất). Dùng một thời gian da sẽ bớt tiết dầu, bong bớt mụn cám và mụn đầu đen, giảm sưng tấy, thu nhỏ ổ mụn, đẩy nhân mụn đối với mụn đỏ, mụn bọc nói chung mụn sẽ mất nhanh, tình trạng viêm da, viêm nang lông cũng được cải thiện rõ rệt.
Hướng dẫn tin dùng viên uống trị mụn từ cao bí đao đúng cách
Đối với loại cao bí đao dưỡng da, nên dùng 1 hoặc 2 lần ngày tùy ý và khi đắp nên tránh làm việc, vận động (để da không tiết mồ hôi khi còn đang đắp cao, như buổi trưa hoặc tối). Sau khi rửa sạch mặt và tay, đợi 15- 20 phút cho mặt thật khô, bôi cao bí đao khắp mặt, cổ và để trong 30 đến 45 phút. Sau đó rửa lại sạch , nếu trời quá hanh khô, vẫn có biện pháp dùng kem dưỡng sau đó. Nên dùng đều đặn hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Cao bí đao còn có công dụng chống nẻ và trị nẻ. Sau thời điểm rửa mặt sạch đợi 10-15 phút cho da thật khô sau đó mới bôi cao, vì nếu bôi quá sớm khi đó dưới bề mặt da vẫn còn ẩm, chưa khô hoàn toàn sẽ không còn tác trị nẻ.
Rửa mặt với cao bí đao sẽ làm da căng mịn và tươi sáng hơn. Có thể.tin dùng như với sữa rửa mặt thông thường. Lấy 1 ít nước, làm ướt mặt, thoa 1 lớp cao bí đao lên mặt sau đó matxa nhẹ nhàng từ 2 đến 3 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Đối với loại cao bí đao trị mụn, nên dùng 2 đến 3 lần 1 ngày tùy theo mong muốn cồi mụn trồi lên nhanh của từng người. Cách tin dùng cũng rất đơn giản, chúng ta rửa sạch mặt và tay,đợi 15- 20p cho mặt thật khô,chấm (bôi) cao bí đao trị mụn lên mụn, vết thâm, sẹo non và môi. Để khoảng 45 phút - 1 tiếng để cao bí đao phát huy công dụng rồi rửa sạch với nước.
Lưu ý khi luôn tin tưởng dùng thuốc uống trị mụn cao bí đao
Cần để mặt thật khô rồi mới đắp cao bí đao lên mặt, những người sau 10 phút rửa mặt, thấy mặt khô là đắp cao luôn nhưng thực chất là da chỉ khô bề ngoài nhưng bên trong còn ẩm. Kết quả là da những chúng ta sau khi xài cao không đúng cách thì bị khô da, nẻ da.
Nếu dùng cao thấy nổi nốt như muỗi đốt, nhìn sơ bộ không tưởng nhân mụn thì ngừng dùng ngay, trong 1-3 ngày sẽ khỏi. Nếu lo dưới da có nhiều nhân mụn thì chỉ bôi cao ở vùng da nào đó nghi là có nhiều mụn trong 2 đến 4 tuần cho khỏi mụn khu vực đó rồi hãy bôi sang khu vực khác. Với người đến kỳ kinh nguyệt là nổi nhiều mụn thì chỉ bôi cao lên những đốm mụn, sau khi giảm mụn thì bắt đầu bôi toàn mặt.
Đối với da mụn, giai đoạn đầu tin dùng, cao bí đao sẽ có công dụng đẩy nhân mụn ra khỏi bề mặt da, không được phép lo lắng và tiếp tục xài để cao bí đao phát huy hết tác dụng đẩy mụn. Không dùng cho người mẫn cảm với mật ong. Nếu dị ứng mật ong sẽ bị nổi nốt như nốt ngứa như muỗi đốt.
Trị mụn, trị thâm sau mụn, nám bằng cao bí đao cũng có cấu tạo giống như trị bệnh bằng thuốc, cho nên đòi hỏi người điều trị cần kiên trì mới có hiệu quả nhất định. Và trong suốt quá trình luôn tin tưởng dùng tùy theo cơ địa mà sẽ có những tình trạng nổi mụn nhiều hơn, vết nám đậm lên, sau đó mờ đi, da sáng lên. Thời gian lâu hay nhanh cũng tùy người, có người chỉ cần 2-3 tuần nhưng có người cần 3-5 tháng.
Trong quá trình sử dụng nếu thấy mụn nổi nhiều lên một thời gian thì đó là lúc độc tố được đẩy lên và sau đó sẽ khỏi mụn. Sau khi hết mụn có thể thường xuyên sử dụng tiếp để có được làn da hồng hào và ngăn ngừa mụn tái phát.
